コタン　今週末からお買い得セールを開催します！

　　　　　　　　　　　　　6日（金）から14（日）までの一週間やります
　　
　　　　　いままで高くて少し手が出なかった物など、このチャンスにぜひどうぞ。

　朝が寒くなりましたね、最近歩いて出勤していますがホントに気持ちいいです、秋本番はこれから、お店の前の銀杏もゆっくり色づき始めましたよぉ。　落ち葉も温かく見えてきました。
今月は農家さんも一斉に稲刈りが有ります、中ごろからは新米もいよいよ登場です、食欲の秋
楽しみですね。。。
　

ようやく今週に入って夏もひと段落といった所ですが、秋雨前線や台風は何処へ
今年は半月から一か月分季節が遅れてきてますね
夏の疲れが今来てるという方もチラホラ伺います

　　　　　そんな方へ

コタンには週に一度バナナが届きます
残念ながら国産ではありませんが
コロンビア産の有機ＪＡＳ認定バナナです
港での消毒（くんじょう）もしておりません

お店に入って来てすぐは甘みが少ないですが
常温で過熟して　
皮の表面に黒い点々（シュガースポット）
が出てきたら食べごろです
やはり栄養価が高く　吸収効率がいいですから
補助食品としてオススメします
サプリメントに頼らなくても　自然に。。。

季節の変わり目はどうしても体が追い付かない事もあるでしょう
そんな時はゆっくりごはんを食べて、体が慣れるのをじぃーっっと待つのも
イイですね

　なかなか気分がシーズンを進んでくれませんが

　今年も届きました

　徳島は神山

　　無農薬すだち

神山は春になると枝垂桜がとても綺麗なトコロです

毎年お世話になっているのですが、マーケットグループ周辺ではこのスダチでスダチカートを作るのが、半ば恒例になっています

無農薬なので皮をすりおろしてお刺身に載せたり、もちろん秋刀魚と合わせたり
ソーダで割って飲むのもいいですね
ドレッシングに使うとちょっと上品な味わいになりますね